Activitats i propostes per al confinament

La pandèmia de coronavirus ha generat que moltes entitats i companyies alliberin els seus continguts gratuïtament per incentivar al confinament i per fer-lo més suportable a les persones majors, a les persones amb dependència i als menors, els col·lectius probablement més afectats per la interrupció de les seves rutines.

Des de Fundació ACE hem elaborat la següent llista d'opcions i idees dins de les moltes propostes que van sortint dia a dia. Malgrat que algunes de les propostes puguin semblar destinades a un públic infantil o juvenil, en el cas de les persones amb Alzheimer, aquest tipus de programes poden servir-nos segons les necessitats concretes.

Continguts educatius

INTERNET:

• Exercicis d'estimulació cognitiva per a persones amb demència.
• Idees d'activitats per fer a casa amb persones amb Alzheimer.
• Escolta llibres gratuïtament a través d'Amazon. 

TV:

• Clan TV: un canal de televisió orientat a un públic infantil però que, en el cas de les persones amb Alzheimer, es pot utilitzar com a estimulació cognitiva.
• Dinàmiks, programa de ciència del canal Super3.
• Kukurota, programa sobre el món animal del canal Super3.
• El Suplent, programa on un personatge famós fa classe per un dia a alumnes d'ESO i Batxillerat. A TV3 els dilluns a les 23:15h.
• Cuines, programa de cuina de TV3. De dilluns a divendres a les 15:50h.
• Manduka, programa juvenil de cuina de TV3.
• Cocina abierta de Karlos Arguiñano, programa d'Antena 3. De dilluns a divendres a les 13:30h.

Entreteniment

• Jocs de taula: parxís, oca, dòmino, cartes, trencaclosques, puzles, Rumicub, Scrabble... 
• Manualitats: a través de l'aplicació gratuïta Pinterest, que requereix registrar-se amb un correu electrònic, es poden trobar idees per fer manualitats amb qualsevol element que tinguem a casa com, per exemple, els cartons del paper higiènic.
• El Museu del Ferrocarril proposa tot un ventall d'activitats per fer a casa: https://blogmuseuferrocarril.wordpress.com/2020/04/08/propostes-dactivitats-per-fer-a-casa/
• Espectacles familiars: https://www.youtube.com/user/VIUELTEATRE1/
• La Casa Elizalde proposa classes, vídeos, música, cinema i dansa: 
  https://www.casaelizalde.com/

TV: 

• Saber y Ganar: La 2 de RTVE. De dilluns a diumenge a les 15:45h.
• El Cazador: La 1 de RTVE. De dilluns a divendres a les 18:15h.
• Ahora Caigo: Antena 3. De dilluns a divendres a les 17:45h.
• ¡Boom!: Antena 3. De dilluns a divendres a les 19h.
• Pasapalabra: Antena 3. De dilluns a divendres a les 20h.
• Atrapa'm si pots: TV3 (CCMA). Dissabte i diumenge a les 20h.
• El gran dictat: Canal 33. De dilluns a divendres a les 21:55h.
• No tenim vergonya, de TV3. Diumenge a les 19:20h.

Cura de cos i ment

INTERNET

• Ioga per a persones majors https://youtu.be/20Xwv2zSIhc
• Ioga en cadira: https://youtu.be/8bWx5Mp41_M
• Exercicis de Tai-chi: https://youtu.be/0OWltsorOm0
• Mindfulness per a majors: https://youtu.be/m0y9Z3Bnu0k
• Diputació de Barcelona: "Cuida’t la salut a través del moviment". Píndoles d’activitat física per a la gent gran: 
  https://www.diba.cat/web/esports/cuida-la-salut-a-traves-del-moviment

 TV:

• Muévete en Casa, de La 2. De dilluns a divendres a les 9h.
• BCN es mou dins de casa, de betevé. De dilluns a diumenge a les 10h.

Continguts culturals

INTERNET

• Material de la Unesco https://www.wdl.org/es/ Reuneix mapes, textos, fotos, enregistraments i pel·lícules de tots els temps i explica en set idiomes les joies i relíquies culturals de totes les biblioteques del planeta.
• Teatre Lliure al sofà: https://www.teatrelliure.com/ca/general/programacio-digital
• Festival Castell de Peralada ofereix tres òperes de producció pròpia per gaudir-ne on line: https://www.festivalperalada.com/ca/noticies/
• Palau de la Música Catalana: https://www.palaumusica.cat/ca/palau-digital_645589
• Gran Teatre del Liceu: https://www.liceubarcelona.cat/ca/elliceuacasa
• Els músics del Liceu amb tu: interpretacions des de casa dels músics de l'Orquestra del Gran Teatre del Liceu https://www.youtube.com/playlist?list=PLlvlvVyf7z1-3N4-i50WJdxEjg_9VFvOX&feature=share
• Fundació Conservatori Liceu ofereix tota una sèrie de vídeos que han gravat els i les alumnes des de casa: https://www.conservatoriliceu.es/noticies/superior/
• L'Auditori: https://www.auditori.cat/ca/lauditori-a-casa-teva
• Visita virtual a La Pedrera.
• Museu Picasso virtual: http://www.museupicasso.bcn.cat/

TV:

• Il·luminats: TV3 (CCMA).
• Tot jazz: TV3 (CCMA).
• Sense ficció: TV3 (CCMA).

Suport psicològic, emocional i espiritual

INTERNET:

• Meditacions guiades (mindfulness) en català: https://www.youtube.com/watch?v=FY3EJoMXWOg
• Meditacions guiades (mindfulness) en castellà: https://www.youtube.com/watch?v=PG09w25bSsE

TV: 

• Missa conventual de Montserrat, a TV3. Diumenges a les 11h.
• Santa Missa, al canal 13TV. Tots els dies a les 11h.
• De dilluns a diumenge de 9h a 20h, el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya ofereix assessorament a través de la línia telefònica 649756713
  https://www.copc.cat/ct/noticias/1050/El-COPC-posa-a-l-abast-de-la-ciutadania-un-tel-fon-d-assessorament-psicol-gic